신체 건강을 위한 운동이 두뇌에도 더 많은 산소 공급과 호르몬 분비로
뇌세포의 성장을 돕고, 새로운 신경망 연결을 쉽게 해줍니다.
최근 연구에서도
운동이 학습과 기억을 조절하는 두뇌기관인 해마에 긍정적인 영향을 미치고
새로운 뇌세포 생성을 도와준다는 것을 밝혀냄에 따라
두뇌 건강을 위해서라도 운동은 꼭 챙기시기 바랍니다.
문제가 안 풀리거나 스트레스가 쌓일 때
몇분간 점핑잭(팔/다리벌려 제자리 뛰기)하며 뇌를 재부팅하기 바랍니다.
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