두뇌건강을 위한 두뇌체육관 훈련 Tip 1

산업안전관리 교육을 비롯한 성인교육기관, 보험회사, 집중력훈련센터, 다양한 교육기관 등에서

두뇌를 예리하고 명민하게 유지시키는 훈련과 서비스를 위해 [두뇌체육관 brainHQ]를 선택하였습니다.

알고 있었나요?

미국과 캐나다 수백 개 커뮤니티가 Posit Science의 고객입니다.

평균적으로,

60%의 커뮤니티 멤버가 참여하고,

92%의 프로그램 참가자들이 프로그램을 완료하며,

95%의 참가자가 프로그램에 높은 만족을 표시하고 있습니다.

Posit Science 프로그램은

대학에 기반을 두고 있는 50명 이상의 글로벌 연구원들에 의해 개발 되었으며,

개발 팀은 University of California SF 석좌교수이며, 뇌가소성 연구의 개척자인

Michael Merzenich 가 이끌고 있습니다.

20개 이상의 엑서사이즈, 수 백개의 훈련 모듈이 제공됩니다.

확신을 가지고 훈련에 임하세요.

수십년의 연구를 바탕으로 과학적 근거를 제시하며, 검증된 연구결과가 입증합니다.

뇌 기능 향상을 위해 무엇인가를 시도하기로 마음 먹은 것 만으로도,

이미 가장 중요한 단계를 시작하신 것입니다.

이제 프로그램을 시작할 시간입니다.

보다 효과적인 사용과 마음 가짐을 위해 다음 세 가지를 읽어 봅니다.

경험을 최대한 활용하도록 도울 것입니다.

1.“이기는 것"이 아닙니다. "향상 시키는 것"입니다.

   이것은 경쟁이 아닙니다!

   brainHQ의 목적은 남을 능가하거나 이기는 것이 아니라

   훈련을 통해 뇌의 기능을 점점 강화시키는 것입니다.

   완벽한 임무수행(많은 노력 없이 A받기)이라는 것으로 성공을 정의하는데 익숙해져 있다면,

   성공에 대한 정의를 다시 하십시오.

   이 프로그램에서 성공이란,

   새롭고 어려운 임무에 도전하고, 그 도전으로부터 배우도록 우리의 뇌를 훈련시키는 것입니다.

   훈련 자체에 뛰어난 것이 아니라,

   뇌를 훈련시킨다는 관점을 가지고 이 프로그램에 접근하셔야 합니다.

   자세를 달리하면 이 프로그램이“꽤 할 만 하다”라는 생각을 갖게 될 것입니다.

2. 모든 답을 맞히지 못해도 걱정하지 마세요.

   100점 맞지는 못 할 것입니다.

   새로운 것을 배우거나, 기술을 향상시키고자 할 때만 뇌는 변화합니다.

   90~100% 까지 정답율이 높아지면,

   그 정답률이 70~80% 까지 떨어질 때까지 훈련은 점점 더 어려워질 것입니다.

   이 아이디어는 자극에 대해 반응하기 시작하는 임계점(우리 능력의 최고점, 이 지점에서

   뇌는 뇌 기능을 향상시키기 위한 노력을 시작한다.)을 계속 유지 하도록 하는 데 있습니다.

   두뇌개발을 위해 자극에 대해 반응하기 시작하는 임계점이 작용하는 것도 중요하지만,

   그것을 어렵게 느낄 수도 있습니다. 상당히 많은 수의 오답을 제시할 수도 있다는 것을 의미합니다.

   그다지 어렵지 않고, 많이 틀리지도 않는다면,

   프로그램은 학습자가 어려움을 느끼고 많이 틀릴 때까지 점점 더 어려워집니다.

3. 프로그램에 모든 것을 믿고 맡기세요.

   프로그램을 충실히 사용하면, 당신이 매우 뛰어나도록 도울 것입니다.

   프로그램의 추천 최소 훈련시간인 3개월(40시간)은, 뇌가 일정시간에 걸쳐

   집중적이고 반복적인 활동을 할 때만 변화 한다고 입증된 연구를 반영한 것입니다.

   집중적이고 지속적으로 훈련 할 때, 프로그램은 더욱 효과적일 것입니다.

   매일 똑같은 시간을 정해두고 훈련 할 경우 가장 효과적입니다.

   며칠 빠지는 것은 괜찮습니다.

   3개월(40시간) 정도는 가능한 최선을 다해서 훈련 일정을 지켜가려는 노력을 하십시오!!

1:1 두뇌 체육관 brainHQ 훈련프로그램은

kor.brainhq.com 에서 회원가입을 통해 무료체험 할 수 있습니다.