요가 (1) 썸네일형 리스트형 "옴~~~"이라고 말해보세요. 요가를 하면두뇌의 주요 신경전달물질 중 하나인GABA(억제성 신경전달물질)의 양이 늘어난다고 합니다.두뇌 속 GABA 농도는 우울증 및 불안증과 직결되어 있으므로요가를 하면 자연스레 GABA 수치를 높이고 관련 증세를 완화시킬 수 있습니다.☞ 관련기사 보러가기 이전 1 다음
