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무료두뇌훈련

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전략 전술 게임, 뇌 발달에 긍정적 영향!! 전략 전술 게임, 뇌 발달에 긍정적 영향 중학교 3학년인 강모 군은 방학이 된 후 하루에 1시간씩 스타크래프트 게임을 즐긴다. 학교를 다닐 때도 1주일에 4시간 정도 게임을 했다. 강 군의 어머니는 “아이가 어릴 적부터 게임을 좋아했다”며 “게임을 많이 하면 머리가 나빠진다고 해 특히 걱정”이라고 말했다. 과연 게임을 많이 하면 머리, 즉 뇌에 나쁜 영향을 미칠까? 이와 상반된 결과의 논문이 최근 발표돼 화제다. 강동화 서울아산병원 신경과 교수는 스타크래프트, 워크래프트와 같은 전략 전술 게임을 한 사람이 그렇지 않은 사람보다 시(視)지각 학습능력이 더 발달됐고, 고위 인지능력 형성에도 좋은 영향을 미쳤다는 내용의 논문을 국제학술지 ‘신경과학저널(journal of Neuroscience)’ 최근호에 게..
초기치매, 노화와 헷갈리면 '악화일로' 초기치매, 노화와 헷갈리면 '악화일로' 지난해 한국보건의료연구원(NECA)이 국민 1천명을 대상으로 실시한 온라인 설문조사 결과를 보면 치매 진단을 받았을 때 질병의 진행을 늦추는 치료를 받겠다는 응답이 88.3%에 달했다. 그만큼 사람들이 치매를 두려워한다는 얘기다. 치매는 정상적인 생활을 해오던 사람이 이전보다 인지기능이 급격히 저하되는 상태를 말한다. 치매의 원인을 노화로만 생각하기 쉽지만 혈관성치매, 정상으로 회복될 수 있는 가역성치매, 우울증으로 인한 가성치매, 뇌 손상에 의한 치매 등 그 종류가 다양하다. 치매는 무엇보다 조기진단이 중요하다. 치매의 초기증상으로는 기억력이 떨어지고 사람을 잘 알아보지 못하며 짜증이나 화를 잘 내는 게 대표적이다. 또 음식을 자주 흘리거나 젓가락질이 서툴러지기도..
고령운전자 안전대책 시급_기고글 펌_두뇌건강 고령운전자 안전대책 시급 우리나라의 65세이상 고령인구 비율은 현재 11.0%로 UN 분류기준에 따르면 우리나라는 이미 고령화사회에 속한다. 이런 추세라면 2026년에는 20.8%로 인구 10명중 2명은 노인이 된다는 것이다. 노인층 인구가 빠르게 증가함에 따라 운전자도 고령운전자의 비율이 급격히 증가할 것으로 예상된다. 초고령화 사회에 부합하는 교통안전 대책 수립이 절실하다. 운전시 요구되는 능력에 인지기능과 지각기능이 있다. 인지기능은 일상생활에서 각종 대상을 인식하고, 주의하고, 기억하고, 학습하고, 생각하고, 느끼고, 문제들을 해결하는 등의 숙련된 행위를 해내는 것이고, 지각기능은 보는 것을 인지하고, 공간을 지각하고, 상호관계 등을 제대로 인식하게 하는 기능이다. 사람의 신체는 고령화가 진행되면..
ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애), 만들어낸 질병이다? ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애), 만들어낸 질병이다?어느새 익숙해진 질병이 하나 있습니다. ‘주의력결핍 과잉행동 장애’를 뜻하는 ADHD인데요. 한편에선 ADHD를 ‘질병’으로 보지 않는 시각 또한 존재합니다.  최근 덴마크 연구진은 조기사망의 확률을 2배에서 4배까지 높일 수 있는 한 질병의 위험성을 경고했습니다.  조기사망자 대부분의 사망원인은 ‘사고’였죠. 안타까운 사고사를 부르는 이 위험한 질병은 다름 아닌 주의력 결핍 과잉행동 장애, ADHD입니다.   그런데 ADHD라는 질병엔, 주목해야 할 격차가 존재합니다.   4세에서 17세의 미국 아동 11%에 해당하는 600만 명은 ADHD 진단을 받았습니다.   그런데, 영국에선 3%의 아동만이 ADHD 환자죠.프랑스엔 ADHD로 진단받은 아동..
치매, 약물 없이 치료할 수 있다! 치매, 약물 없이 치료할 수 있다! 치매 환자들에게서 종종 나타나는 행동 문제에 있어향정신성 약물이 최고의 해결책이 아니라는 연구 결과가 나왔다. 한 해에 의사들이 알츠하이머와 여러 치매 환자들을 위한 약물을 위해 작성하는 처방전이 수백만 건에 달한다.그러나 비약학적 접근이 실제로 훨씬 효과가 있으며 적은 수의 위험성을 가지고 있다는 연구 결과가 발표됐다. 향정신성 약물과 항우울제 등과 더불어 치매 환자들에게서 나타나는 행동 질환을 치료하는 데 도움이 되는 비약학적 접근을 다룬 20여 년 산물인 새로운 연구가 소개됐다. 이 연구에서는 배우자, 성인 자녀, 요양소 직원들을 대상으로 훈련을 실시하는 데 초점을 맞추는 비약학적 접근법이 흥분성, 불안, 우울, 수면 장애, 공격성, 무관심, 망상 등의 증상을 치..
15분당 1명 생기는 '치매 환자'…암담한 현실 15분당 1명 생기는 '치매 환자' 암담한 현실.. 2014년 기준, 우리나라 치매 환자는 약 61만 명 15분에 1명꼴로 치매 환자가 발생한건데 이런 추세라면 9년 뒤엔 100만 명을 넘어설 걸로 보입니다. 한 80대 할아버지는 지난 2009년부터 치매를 앓아왔습니다.70대 부인은 남편을 돌볼 만큼 건강하지 않아서 할아버지는 요양병원에서 지내고 있습니다."(치매 환자 가족) 간병비가 제일 비싸요. 집이 3채 있었는데, 그동안 다 없애고 지금은 전세로 있어요." 이렇게 치매 환자들이 진료비로 쓰는 돈이 크게 늘고 있습니다.2014년 55세 이상 치매 환자 진료비는 1조 1천억 원을 넘었습니다.4년 만에 2배를 훌쩍 넘었습니다. 75세 이상 노인 가운데 치매 환자 증가세는 무서울 정돕니다.치매로 입원한 환..
[두뇌건강] 두근두근 뇌운동 12탄, 바꿔 부르기 치매예방, 어렵지 않습니다.매일 꾸준한 두뇌 운동으로 치매를 예방할 수 있습니다! 현재 노인 10명 중 1명이 치매로 고통받고 있으며고령화가 진행되면서 치매환자는 더 늘어날 것이라고 합니다.그러나 치매는 아직까지 완치 가능한 치료제가 없습니다. 치매에 걸릴 가능성이 큰 사람도 치매 예방 활동을 한다면 평균 2년 정도 치매 발병이 늦어지며,특히 65세 이상 연령층이 매일 꾸준히 두뇌 운동을 한다면,20년 뒤 우리나라 치매 환자 수를 20% 정도 줄일 수 있습니다. 두뇌 운동은 평생하는 것이 좋으며, 특히 65세 이상은 매일 두뇌 운동을 하여 치매를 예방해야 합니다. [두근두근 뇌운동 12탄 - 바꿔 부르기] 1. 목적 오늘 운세를 익숙한 멜로디에 맞춰 부르는 음악적 활동을 통해 집중력, 작업기억을 향상시키..
[두뇌건강] 두근두근 뇌운동 11탄, 그때를 기억하시나요? 치매예방, 어렵지 않습니다.매일 꾸준한 두뇌 운동으로 치매를 예방할 수 있습니다! 현재 노인 10명 중 1명이 치매로 고통받고 있으며고령화가 진행되면서 치매환자는 더 늘어날 것이라고 합니다.그러나 치매는 아직까지 완치 가능한 치료제가 없습니다. 치매에 걸릴 가능성이 큰 사람도 치매 예방 활동을 한다면 평균 2년 정도 치매 발병이 늦어지며,특히 65세 이상 연령층이 매일 꾸준히 두뇌 운동을 한다면,20년 뒤 우리나라 치매 환자 수를 20% 정도 줄일 수 있습니다. 두뇌 운동은 평생하는 것이 좋으며, 특히 65세 이상은 매일 두뇌 운동을 하여 치매를 예방해야 합니다. [두근두근 뇌운동 11탄 - 그때를 기억하시나요?] 1. 목적 글누구나 기억할 만한 과거 신문 기사나 광고 상의 그림이나 사진을 이용하여 기억..

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