노화 (2) 썸네일형 리스트형 [두뇌건강] 뇌의 놀라운 치유력 1 _ 쓰면 쓸수록 뇌가 똑똑해진다! 쓰면 쓸수록 뇌가 똑똑해진다! 인간의 #노화 가 진행되는 동안 뇌가 스스로 치유하고 보호하거나 심지어 기능을 개선시킬 수 있을까? 한동안 많은 과학자들은 인간의 뇌를 기계로 생각하는 경향을 보여 왔다. 뇌를 컴퓨터로 여겨 시간이 흐를수록 노화되고 많이 쓰면서 손상된다는 것이 정설이었다. 그러나 최근 몇 년 동안 신경과학 분야에서 이루어진 연구가 뇌의 생리에 대한 이같은 비유의 부적절성을 보여주기 시작했다. 인간의 신체 부위와 마찬가지로 뇌도 ‘과다사용’해 마모되기보다는 ‘과소사용’해 쇠약해질 가능성이 훨씬 더 큰 것으로 나타났다. 중년기가 되면 뇌와 신체 운동이 더 중요해진다. #운동 은 자연스러운 노화의 진행 과정을 상쇄시킬 수 있는 몇 안 되는 믿을만한 방법 중 하나다. 또 몸을 많이 움직이지 않는 .. [두뇌건강] 컴퓨터 두뇌훈련 프로그램_퇴행성 뇌질환 예방효과 우리는 다양한 운동을 통해 건강한 신체를 유지하고 단련하기 위해 노력합니다.이와 마찬가지로 훈련을 통해 약해진 뇌 기능을 회복시키거나 알츠하이머 치매 같은 퇴행서 뇌질환 위험을 줄일 수 있습니다. 우리 두뇌는 경험에 의해 바뀌는 능력이 있는데, 이를 [뇌 가소성]이라고 합니다.뇌 가소성은 살아 있는 동안 계속 발휘되기 때문에 꾸준한 훈련만 뒷받침되면 "굳은 뇌"도 얼마든지 바꿀 수 있습니다.게임을 활용한 인간·컴퓨터 상호작용 기술은 뇌훈련에 맞는 환경을 제공합니다. 미국 오하이오대 연구팀은 미국 Posit Science 社의 "집중하며 주위도 알아채기(구. 더블디시전)"이란 컴퓨터 게임이 노화로 인한 뇌기능 저하를 늦출 뿐 아니라 역전시킬 수 있다는 연구결과를 발표했습니다. [집중하며 주위도 알아채기]는.. 이전 1 다음
