노래가사 외우며 기억력 향상하기

주의깊게 듣는 습관을 개발하면 이해, 사고, 기억에 도움이 됩니다.

주의집중을 할때 두뇌는 신경전달물질인 아세틸콜린을 분비합니다.

아세틸콜린은 뇌가소성을 촉진시키고 기억을 활성화 시킵니다.

좋아하지만 가사를 기억하지 못하는 노래를 선택한 후 

모든 가사를 적을 때 까지 반복하여 주의깊게 듣습니다.

다 적었으면 따라서 노래하며 완전히 외웁니다.

특히 노래를 재구성하면 더 세심한 주의집중이 필요하고 

더  많은 기억이 활성화 됩니다.

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