휴식 (2) 썸네일형 리스트형 기억력이 떨어졌는데…“뇌를 쉬게 해주세요” 스마트 상담실Q. 40대 직장인입니다. 요즘 들어 기억력이 부쩍 떨어진 것 같습니다. 벌써 치매가 오는 것은 아닐까요?A. 최근 기억력이 떨어졌다고 호소하는 이를 많이 만납니다. 자동차 키를 두고 나와 바쁜 출근길에 다시 집에 들어갔다 나왔다는 사람, 늘 쓰는 전화번호가 생각나지 않아 당황했다는 사람, 휴대폰을 한참 찾았는데 바지 주머니에 있더라는 사람 등 젊은 나이에 치매가 온 것 같다며 걱정을 합니다. 그러나 막상 검사를 해보면 정상입니다. 뇌에 이상이 없는데 왜 기억력이 떨어졌다는 걸까요? 스마트폰 알람에 깨서 일어난 사람들은 메일과 메신저를 확인하며 하루를 시작하고 낮 동안 스마트폰이 제공하는 메일 확인, 정보검색, 메신저, 게임기, 영화, 음악 등 디지털 자극에 파묻혀 삽니다. 퇴근해서도 이메일.. 두뇌 발달의 일반 원칙!! [두뇌 발달의 일반 원칙]뇌는 적절한 자극에 발달하지만, 과잉/장기간 자극에 손상 받는다. 뇌는 휴식과 수면이 필수이다.뇌는 끊임없이 창조 된다. 죽은 신경세포는 살릴 수 없으나, 시냅스는 새로 만들어진다.뇌는 평생을 통해 발달할 수 있다. (뇌 가소성)지성(학습 등), 창의력은 정서(감정)와 밀접하게 연관되어 있다.특정한 뇌 기능은 특정한 시기(기간)에 효율적으로 더 잘 습득된다.환경 요인(스트레스와 풍족한 환경)은 뇌 발달과 기능(이성과 감정)에 중대한 영향을 미친다. ※ 관련 글: 뇌를 알고 가르치자_네이버캐스트 -------------------------------------------------------------------------------※ 1:1 두뇌 체육관 BrainHQ 는 두뇌 .. 이전 1 다음
