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지능훈련

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기억력 강화 훈련 BrainHQ_리듬 회상_두뇌건강 ====> 음악이 두뇌에 좋다는 여러 장점 중 핵심적인 두 가지 꼽는다면, 청각 작업(단기)기억력과 순서대로 배열하는 능력에 큰 도움이 된다는 점입니다. BrainHQ의 [리듬 회상] 엑서사이즈는 음악 학습방법을 활용하여, 두뇌의 핵심 인지능력을 향상시킨다는 목적과 특화된 훈련을 제공할 수 있도록 설계되었습니다. 훈련 방법은 다음과 같습니다. 먼저 간단한 멜로디를 듣게 됩니다. 낮은 단계에서는 음이 지속되는 시간을 쉽게 파악할 수 있도록 시각정보도 함께 제공 됩니다. 이어서 키보드 조작(버튼 누름)으로 들은 것과 동일하게 리듬을 복제해 내는 것입니다. (‘리듬 회상’ 훈련의 핵심은 들은 멜로디를 기억하는 것이 아니라, 그 리듬을 정확하게 복제해 내는 것입니다.) 뇌가 듣고 본 것을 해석하고 그것을 통해 ..
지능 발달 훈련 BrainHQ_과제 전환 훈련_두뇌건강 [과제 전환 훈련]은복잡한 시나리오 상에서 주의를 빠르게 전환시키고, 빠르게 반응하며, 여러 가지 과제에 주의를 적절히 배치하는 인지 유연성(cognitive flexibility : ‘사고를 전환하거나 여러 개념을 동시에 생각해 내는 능력’ 으로도 정의)을 향상시키기 위한 훈련 으로 “작업 전환(set shifting), 과제 전환(task switching)” 훈련으로도 알려져 있습니다. 훈련 방법은 다음과 같습니다.간단한 두 개의 규칙이 주어집니다. 예를 들어 “두 개의 숫자를 보게 됩니다. 아라비아 숫자로 보여줄 때는 큰 숫자를 선택하고, 단어로 된 숫자를 보여줄 때는 작은 숫자를 선택합니다.” 이어서 화면에 숫자를 보여줍니다. “6과 10 또는 Seven과 Three”과 같은 형식입니다. 가능한..
“노인 두뇌 약해지지 않는다, 다만 느려질 뿐” 노인들의 두뇌가 느린 이유는이미 많은 것을 알고 있기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 영국 데일리메일 인터넷판은20일(현지시간) 독일 튀빙겐 대학교의 연구결과를 인용해 이 같이 보도했다. 연구진은 나이에 따른 인지발달 능력을 측정하기 위해 컴퓨터를 활용했다. 우선 연구진은 컴퓨터가 매일 일정량의 책을 읽고 새로운 단어를 배우도록 프로그램 했다.이는 사람이 새 단어를 학습하는 과정과 유사하다. 아직 많은 책을 읽지 않은 컴퓨터는 어린아이와 비슷하고,많은 책을 읽은 컴퓨터는 나이든 사람의 뇌와 유사하다고 연구진은 설명했다. 연구진은 오래된 컴퓨터는 당연히 속도가 느린데,이는 축적된 정보량이 많고 그것을 처리하는데 오래 걸리기 때문이라고 분석했다.노인들이 젊은 사람보다 건망증이 심한 이유도 같은 이유로 설명이 ..
[두뇌건강] "치매" 생각을 멈추면 두뇌도 멈춘다! 독서·바둑 등 두뇌활동으로 뇌가 위축되는 것 방지해야 치매는 라틴어에서 유래된 말로서 ‘정신이 없어진 것’이라는 의미다. 치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인에 인해 뇌기능이 손상되면서 이전에 비해 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 초래된 상태다. 즉 기억력, 언어 능력, 시공간 파악 능력, 판단력 및 추상적 사고력 등 다양한 지적 능력이 저하돼 정상적인 삶이 어려워지므로 치매는 단순히 본인만의 질환 수준을 넘어 주변인들에게까지 부담을 주는 질병으로 악명이 높다. 이동영(정신건강의학) 서울대 교수는“최근 치매클리닉에는 치매가 아닐까 걱정돼서 찾아오는 노인 부부들이 적지 않으며, 그들에게 오래 살게 되었을 때 가장 두려운 병이 무엇이냐고 여쭤보면 노인 열 분 중..
[두뇌건강] 노인의 뇌도 젊어진다!! 뇌에도 줄기세포가 있다! 최근에 뇌에도 여러 가지 세포로 분화할 수 있는 줄기세포가 존재하고 있음이 밝혀졌다.특히 기억력 중추인 해마와 뇌척수액이 순환하는뇌실의 밑 부분(Subventricular Zone)에는줄기세포가 어느 정도 있음이 알려지고 있다. 뇌가 일부 손상을 입거나 뇌의 혈관이 막히는 뇌경색, 혈관이 터져 출혈하는 뇌출혈이 발생하면산소공급이 차단되어 신경세포가 죽게 된다.이때 죽은 신경세포는 다시 살릴 수 없으나 뇌에 존재하고 있는 줄기세포가 병변 부위로 이동하여일부의 죽은 세포를 대신하여 새로운 신경세포를 만들 수 있게 된다. 물론, 병변이 큰 경우는 모든 병변 부위를 줄기세포에서 나온 신경세포로 완전히 대체할 수는 없다.앞으로 뇌 속에 있는 줄기세포를 활성화 시킬 수 있는 방법을 찾아낸다..
[두뇌건강] 개인맞춤 훈련 추천 기능 제공하는 두뇌훈련 프로그램 BrainHQ 2014년 계획은 잘 세우셨나요?우리는 보통 신년 계획의 많은 목록들 중 [건간관리]에 대한 사항은 꼭 빼놓지 않게되는데요.이제는 건강한 신체 단련 뿐만아니라,두뇌건강을 위한 두뇌근육 단련도 그 목록에 포함시키실 것을 강력하게 추천합니다. 신체 근육을 부위별로 골고루 단련하듯이기능별 두뇌근육 단련이 가능하 [1:1 두뇌체육관 brainHQ] 25개의 훈련영역, 811단계로 구성되어 있어,피트니스 센터의 많은 운동기구 중 무엇을 먼저 해야할지 혼란스러웠던 것처럼어떤 훈련을 해야할지 선택이 어려운 경우가 많으셨을 것입니다. 이제 여러분의 그 고민을 말끔하게 해결하여 드리겠습니다.Posit Science 연구팀이"어떤 훈련을 선호하는지, 과거의 훈련 성과는 어떠했는지"를 분석하여가장 적합한 훈련을 자동으로 추..
기억의 재구성_기억력을 높여라!! 기억이란 어떤 자극(학습)에 대하여 이를 느끼고 이것을 머리에 아로새겨 두었다가,자극이 없어지고 나서 그 정보를 다시 상기할 수 있는 정신 기능을 말한다.인간에게 기억하는 능력이 없었다면, 지적 성장이나 발전은 없었을 것이다.사고∙판단∙학습도 따져 보면 모두 기억을 바탕으로 한 대뇌 기능이다. 기억의 보유시간이 짧은 기능을 단기기억이라 한다.이는 비교적 불안정하며, 두부에 외상을 입거나 전기충격 등으로 의식이 상실되면, 기억이 쉽게 소실된다.하지만 어떤 기억은 여러 가지 변형을 입어 확고해지고, 두부 외상이나 전기충격에 의해서도 사라지지 않는 경우가 있다. 이러한 기억을 장기기억이라 부른다. 정보가 뇌 속에 확고히 고정되어 기억 흔적으로 남기 때문으로 생각된다. 인간은 성장할수록 신경세포의 가지 수가 많..
[혜택 #5] Finding Words 당신은 당신의 혀끝에서 단어가 가지는 그 느낌을 알고 있습니다.당신이 이전에 하나의 단어를 수백 번 말해봤다 하더라도 그것이 완전히 정확한 것이라고는 말할 수 없습니다. 이런 식으로 모두에게 일어나는 상황은 연령이나 임상진단에서 종종 더 흔하게 얻을 수 있습니다. "내가 처음으로 느낀 변화는 [언어적 기술]이었습니다.몇 주 간의 프로그램 훈련을 마친 후에, 나는 전혀 모르는 사람들과 낯선 환경 안에서내가 이전에는 실수했었을 단어들을 바로 구분해낼 수 있었고, 그것은 더이상 어렵지 않았습니다.나는 이렇게 말했습니다. '이럴수가, 작동하기 시작했어요!'" 1:1 두뇌체육관 brainHQ의 엄선된 훈련들은[청각 처리능력]과 [유창성]이 향상되도록 하여 사람들이 단어들을 더욱 쉽게 찾도록 도와주며,그들이 대화에..

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