절주 (1) 썸네일형 리스트형 치매를 예방하는 두뇌 안티에이징 습관 12 치매는 환자 자신뿐 아니라 가족까지 고통스럽게 한다.국립중앙치매센터는 젊고 건강한 두뇌를 만드는 생활습관으로치매를 예방·관리할 것을 권한다. 친구와 만나기로 한 약속을 잊어버렸다.“아~ 맞아, 미안해”라고 기억해 내고 이야기한다면 건망증이다.하지만 치매 초기인 경도인지장애는 “우리가 약속했었다고?” “우리가 전화했었어?”라는 반응을 보인다. 약속한 사실 자체를 기억해내지 못한다. 치매 전 단계인 경도인지장애일 때 치료를 시작하고 생활습관을 교정하면 치매 발병을 5년 정도 늦출 수 있다.국립중앙치매센터는 치매 예방·관리 수칙으로 활발한 두뇌활동, 적극적인 사회활동, 규칙적인 신체운동, 금연과 절주, 균형 있는 영양섭취, 정기적인 검진 등을 꼽는다. 1 책 읽으며 두뇌 단련 책을 읽어 정보가 입력되면 뇌는 .. 이전 1 다음
