운동지속능력 (1) 썸네일형 리스트형 [두뇌건강] 젊은 시절 운동, 두고두고 "두뇌"에 보약!! 미네소타대 연구팀 25년 간 추적 관찰 젊은 시절에 운동을 꾸준히 하면몇 십 년 뒤 나이 들어서도 "두뇌 기능을 건강하게 유지"할 수 있는 것으로 나타났다. 미국 미네소타 대학의 연구팀이 18~30세의 성인 2747명을 대상으로 25년간에 걸쳐 추적 관찰한 결과다.연구팀은 연구 시작 시점에서 이들에게 트레드밀(러닝머신) 위에서 달릴 수 있는 만큼 최대한 달리게 했다. 그리고 20년 뒤에 다시 같은 식으로 달리기를 하게 했다. 또 다시 달리기 테스트를 한 때로부터 5년 뒤에는 어휘력과 정신운동속도(사고력과 신체운동 간의 관계), 사고력을 검사했다. 연구시작 시점에서는 평균 10분 달리기를 했었던 이들이 20년 뒤에는 지속시간이 그보다 3분가량 짧아졌다.분석 결과, 연구시작 시점에서 달리기 시간이 더 길었던.. 이전 1 다음
