운동부족 (2) 썸네일형 리스트형 두뇌건강_‘젊은 치매’ 부르는 ‘청춘의 酒연’ ‘젊은 치매’ 부르는 ‘청춘의 酒연’ 보건복지부의 ‘치매유병률조사’ 통계에 따르면 전국 65세 이상 치매노인 인구는 2012년 기준 52만2,000명으로 2020년에는 75만여명에 이를 것으로 예상되고 있다. 최근에는 ‘젊은 치매’가 급증하고 있다. 알츠하이머병의 경우 30~40대에도 치매가 나타날 수 있는데 치매는 어느 날 갑자기 생기는 것이 아니라, 서구식 식습관, 흡연∙과음∙운동 부족 등 잘못된 생활습관이 누적되었다가 발생하기때문이다. 과거엔 65세 이상에서 나타나는 노인성 질환이라 여겨졌던 치매에 대한 공포가 다양한 연령층으로 확산되면서 예방책에 대한 관심도 높아지고 있다. ▶ 알코올성 ’젊은 치매’ 노인성 치매 발병확률 높아 과거에는 치매를 망령, 노망이라고 부르면서 노인이면 당연히 겪게 되는.. "앉아 있는 시간 길수록 기억력 떨어진다" 평소 유산소 운동량이 부족하면 기억력이 떨어질 수 있다는 연구결과가 나왔다.이는 점차 앉아 있는 시간이 늘어가는 생활방식의 문제점을 보여주는 것이라고미국 과학전문매체 사이언스데일리가 보도했다. 미 미시간주립대 연구팀이 대학생 75명을 대상으로 이틀간 실험한 결과,평소 운동을 덜 하고 있는 학생들은 상대적으로 운동을 많이 하는 이들보다 기억을 유지하기 어려운 것으로 나타났다고‘인식과 정서, 행동 신경과학지’(journal Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience) 온라인판에 발표했다. 연구에 참여한 킴벌리 펜 심리학과 조교수는“이번 결과는 운동량이 부족한 사람들이 시간이 지남에 따라 기억을 더 못한다는 것을 보여준다”고 말했다. 그간 이런 운동과 기억에 관한 연구.. 이전 1 다음
