수면습관 (1) 썸네일형 리스트형 [두뇌건강] 해조류 DHA 오메가-3 보충, 학령기 아동 수면 시간 증진 영국 옥스퍼드대학교에서 일부 아동을 대상으로 진행한 연구에서DHA(도코사헥사엑산)와 같은 긴 사슬 형태의 오메가-3 지방산을 보충했을 때하룻밤 취침 중 잠을 깨는 횟수가 7회 감소하고, 수면 시간이 58분 증가한다는 결과가 나왔다.또한 부모의 관찰에 따르면 높은 혈중 DHA 농도가 아이들의 숙면과 연관이 있는 것으로 나타났다. 이번 연구결과는‘영국 아동의 지방산과 수면의 연관성: DOLAB연구의 주관적 및 객관적 시범 결과- 무작위 대조군 임상’이라는제목으로 최근 수면연구저널 ‘Journal of Sleep Research’에 게재됐다. 무작위 위약대조 임상시험 및 관찰 분석은 ‘DHA 옥스퍼드 학습 및 행동(DOLAB) 연구’의 일환으로 실시됐으며, 이는 옥스퍼드대학교에서 주도하고 DSM Nutriti.. 이전 1 다음
