본문 바로가기

브레인피트니스

 (79)
카블리상 수상 사진 'BrainHQ' 개발자이며 회사 공동 설립자인 머쩨니치 박사의 카블리상 수상 사진 입니다. 두뇌도 훈련하면 기능이 향상된다는 "뇌가소성"을 과학적으로 증명하는 등 뇌과학 발전에 많은 기여를 하고 그를 기반으로 개발한 브레인 피트니스 프로그램인 'BrainHQ'를 통해 많은 사람들에게 혜택을 준 공로로 제2의 노벨상으로 불리는 "카블리상" 수상
[공간지각능력을 훈련하다] 쉽지 않은 공간지각능력 평가, 따로 공부할 방법은? 삼성의 SSAT나 현대의 HMAT 시험을 치르고 난 분들의 후기를 보면, 대부분 공간지각능력 평가가 어렵다고 말합니다. 공간지각 능력을 기르는 것은 쉽지 않습니다. BrainHQ의 공간지각 훈련의 난이도 또한 쉽지는 않습니다. 화면 위에 나타나는 공간 표상(특별한 형태의 도형등을 말함)을 새롭게 창조하거나, 마음 속(심적)으로 조작할 수 있어야 합니다.어떤 대상을 마음속으로 더 빨리 효과적으로 회전시킬 수 있어야 합니다. 이러한 여러가지 능력들이 바로 brainHQ 공간지각 훈련에서 단련하려는 것입니다. 교통이 가장 혼잡한 도시인 런던시내에서 운행하는 택시 기사의 두뇌 이미지 연구는 매우 유명합니다. 다른 통제 그룹들보다 택시 기사분들의 해마(hippo..
기억력 강화 훈련 BrainHQ_리듬 회상_두뇌건강 ====> 음악이 두뇌에 좋다는 여러 장점 중 핵심적인 두 가지 꼽는다면, 청각 작업(단기)기억력과 순서대로 배열하는 능력에 큰 도움이 된다는 점입니다. BrainHQ의 [리듬 회상] 엑서사이즈는 음악 학습방법을 활용하여, 두뇌의 핵심 인지능력을 향상시킨다는 목적과 특화된 훈련을 제공할 수 있도록 설계되었습니다. 훈련 방법은 다음과 같습니다. 먼저 간단한 멜로디를 듣게 됩니다. 낮은 단계에서는 음이 지속되는 시간을 쉽게 파악할 수 있도록 시각정보도 함께 제공 됩니다. 이어서 키보드 조작(버튼 누름)으로 들은 것과 동일하게 리듬을 복제해 내는 것입니다. (‘리듬 회상’ 훈련의 핵심은 들은 멜로디를 기억하는 것이 아니라, 그 리듬을 정확하게 복제해 내는 것입니다.) 뇌가 듣고 본 것을 해석하고 그것을 통해 ..
지능 발달 훈련 BrainHQ_과제 전환 훈련_두뇌건강 [과제 전환 훈련]은복잡한 시나리오 상에서 주의를 빠르게 전환시키고, 빠르게 반응하며, 여러 가지 과제에 주의를 적절히 배치하는 인지 유연성(cognitive flexibility : ‘사고를 전환하거나 여러 개념을 동시에 생각해 내는 능력’ 으로도 정의)을 향상시키기 위한 훈련 으로 “작업 전환(set shifting), 과제 전환(task switching)” 훈련으로도 알려져 있습니다. 훈련 방법은 다음과 같습니다.간단한 두 개의 규칙이 주어집니다. 예를 들어 “두 개의 숫자를 보게 됩니다. 아라비아 숫자로 보여줄 때는 큰 숫자를 선택하고, 단어로 된 숫자를 보여줄 때는 작은 숫자를 선택합니다.” 이어서 화면에 숫자를 보여줍니다. “6과 10 또는 Seven과 Three”과 같은 형식입니다. 가능한..
[두뇌발달] 아이의 집중력 높이기 위해 필요한 것! 시청각 통합 능력 올려야 집중력 높아져요!! 공부를 잘하는 학생과 못하는 학생의 차이 중 하나는 집중력이다.똑같은 시간을 투자해서 공부했다 하더라도 집중력에 따라 학습의 능률은 다르기 때문이다.모든 사람들이 공부나 일을 할 때 한 가지에 집중해서 효과적으로 하고 싶어 하지만 현실은 그렇지 않다.개인이 가지고 있는 집중력이 다 다르기 때문에 집중력을 높이기 위해서는 훈련과 노력이 필요하다. 집중력을 높이는 방법으로 많이 알려진 것은 집중을 방해하는 주변 요소를 제한하는 것이다. TV, 인터넷, 스마트폰, 소음 등을 과감히 제거하면 전 보다 집중할 수 있는 환경이 조성된다. 이런 환경을 조성해줬음에도 불구하고 아이가 또래에 비해 집중하는 시간이 짧고 산만하다면 전두엽 기능 이상으로 인한 좌뇌와 우뇌의 불균형..
안면인식장애(안면실인증), 예방이 가능하다? 안면인식장애(안면실인증)은 얼굴을 인식하지 못하는 증상이나 장애를 말한다.장소나 사물에 대한 인식 장애를 동반하는 경우가 흔하며 얼굴에 대한 인식장애만 국한되어 나타는 경우가 많다. 모든 사람들이 때때로 사람의 얼굴을 인식하는 데 어려움이 있으며,사람의 이름을 기억하지 못하는 어려움이 이보다 더 흔하게 발생한다.안면인식장애 환자들은 일반인들이 겪는 이런 어려움보다 훨씬 더 심한 어려움을매일 경험하게 되며 사회생활에 심각한 지장을 받는다. 이 환자들은 거의 매일 보는 친숙한 사람들을 인식하는 데 어려움을 겪는다.대부분의 시간을 함께 보내는 배우자나 자녀들을 인식하는 데 어려움이 있으며,심지어 자기 자신의 얼굴을 인지하는 데도 어려움을 보인다. 이 환자들은 얼굴 대신에 머리 스타일이나 걸음걸이, 의상, 목소..
“노인 두뇌 약해지지 않는다, 다만 느려질 뿐” 노인들의 두뇌가 느린 이유는이미 많은 것을 알고 있기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 영국 데일리메일 인터넷판은20일(현지시간) 독일 튀빙겐 대학교의 연구결과를 인용해 이 같이 보도했다. 연구진은 나이에 따른 인지발달 능력을 측정하기 위해 컴퓨터를 활용했다. 우선 연구진은 컴퓨터가 매일 일정량의 책을 읽고 새로운 단어를 배우도록 프로그램 했다.이는 사람이 새 단어를 학습하는 과정과 유사하다. 아직 많은 책을 읽지 않은 컴퓨터는 어린아이와 비슷하고,많은 책을 읽은 컴퓨터는 나이든 사람의 뇌와 유사하다고 연구진은 설명했다. 연구진은 오래된 컴퓨터는 당연히 속도가 느린데,이는 축적된 정보량이 많고 그것을 처리하는데 오래 걸리기 때문이라고 분석했다.노인들이 젊은 사람보다 건망증이 심한 이유도 같은 이유로 설명이 ..
[두뇌건강] "치매" 생각을 멈추면 두뇌도 멈춘다! 독서·바둑 등 두뇌활동으로 뇌가 위축되는 것 방지해야 치매는 라틴어에서 유래된 말로서 ‘정신이 없어진 것’이라는 의미다. 치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인에 인해 뇌기능이 손상되면서 이전에 비해 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 초래된 상태다. 즉 기억력, 언어 능력, 시공간 파악 능력, 판단력 및 추상적 사고력 등 다양한 지적 능력이 저하돼 정상적인 삶이 어려워지므로 치매는 단순히 본인만의 질환 수준을 넘어 주변인들에게까지 부담을 주는 질병으로 악명이 높다. 이동영(정신건강의학) 서울대 교수는“최근 치매클리닉에는 치매가 아닐까 걱정돼서 찾아오는 노인 부부들이 적지 않으며, 그들에게 오래 살게 되었을 때 가장 두려운 병이 무엇이냐고 여쭤보면 노인 열 분 중..

티스토리툴바