운동선수 전성기! 올리고~,늘리고~

운동선수가 최고의 기량을 발휘하고 부상방지를 위해선 신체훈련외에

적절한 경각심을 유지하고, 공이나 상대의 움직임을 

빠르고 정확하게 포착, 판단, 행동할 수 있는인지능력이 뒷받침 되어야 합니다.

보통 두뇌의 인지능력은 20세까지 성장하여 30세까지 전성기를 누리고 점차 감소하여

70대는 20대의 20% 수준으로 저하됩니다.

이때문에 신체적인 이유와는 별도로 40대의 현역선수를 찾기 힘든 이유입니다.

올 2월, 41세 나이에 미국 슈퍼볼 역사상 최고기록을 갱신한 톰 브래디! 

대기록을 세울 수 있었던 건 3년전 부터 생활처럼 하고있는 인지훈련(BrainHQ) 덕분이며

지금 그의 인지처리속도는 과거 어느 때보다 빠르다고 말합니다.

운동선수의 전성기를 올리고, 늘리기 위한 BrainHQ 추천 훈련

훈련 이름	훈련 목적	레벨수
집중하며 주위도 알아채기	공 또는 상대에 집중하며 주변을  볼 수 있는 시야 범위 확장 주의집중력 향상	40
한 눈에 여러 물체를	계속 움직이는 여러 선수들을 한 눈에 추적할 수 있는 시각주의력 분산 능력 향상	58
경각심 유지	적절한 경각심으로 완벽한 기량을 펼칠 수 있는 최적의 상태(in the zone)유지	27
매의 눈	시각 정확도와 처리 속도 향상	56
작은 것도 놓치지 않는 눈	순간적으로 목표를 빠르고 정확히 볼 수 있는 “단속적 안구운동” 능력 향상	24
시각 스윕	공의 궤적을 빨리 알아채는 등 빠른 행동시나리오를 위한 시각 처리속도 향상	52
청각 스윕	시끄러운 상황에서도 감독, 동료의 소리를 정확히 들을 수 있는 청각 정확도 향상	40
도로 주행 연습	전방 주의력 및 주변시야의 시각정보 인지 및 반응속도 향상	54

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