1:1 개인 맞춤 훈련 시작 및 훈련결과 확인하기_brainHQ

1:1 개인 맞춤 훈련 시작

TIP 1

'+' 또는 '-' 를 선택하여 5분 단위로 학습시간을 조정 가능합니다.

TIP 2		개인 맞춤 훈련 과정에 처음 추가되는 훈련
		이미 단계를 완료한 훈련임에도, 반복훈련 시 [두뇌기능 향상 가능성]이  가장 클 것으로 판단되어 시스템이 다시 제공하는 훈련
		이전 단계보다 훈련 성적이 향상되어, 더 높은 단계에 도전하는 훈련

훈련결과 확인하기

계획된 훈련을 마친 후, 간략한 훈련 결과를 확인할 수 있습니다.

보다 상세한 결과와 훈련 발전 상황에 대한 통계수치를 링크를 통해 확인할 수 있습니다.

추가로 훈련을 원한다면 언제든 다시 도전할 수 있습니다.

TIP 3

두뇌의 물리적 변화를 기대하기 위해 최소 주 3회, 각 30분 이상 훈련 권장!

brainHQ 모든 훈련에서 획득한 별을 훈련별로 확인할 수 있으며,

점의 영역이 클수록 해당 훈련레벨에서 더 많은 별을 획득했다는 의미입니다.

훈련역역에 마우스 커서를 올려 놓으면 해당 훈련에서 획득한 별의 수를 확인할 수 있습니다.

별의 숫자를 늘리기 위해서는 '별 5개'를 얻지 못한 훈련영역에서 남은 별을 얻기 위해 다시 훈련합니다.

TIP 4

부족함을 느끼는 훈련을 선택하여 차가 훈련을 진행할 수 있습니다.

TIP 5

추가훈련을 통해 목표를 달성하지 못했다고 무리하게 계속 반복할 필요는 없습니다.   다른 날 훈련을 진행함으로써 한번에 너무 과도한 두뇌자극을 주지 않도록 합니다.

훈련한 날의 색으로 표시해주며, 색이 짙을수록 해당 날짜에 더 많은 훈련을 진행했음을 나타냅니다.

원하는 날짜 위에 마우스 커서를 올려 놓으면, 해당일의 훈련시간을 보여줍니다.

TIP 6

Posit Science 연구진들은 효과적인 훈련결과를 얻기 위해서 [주 3일, 1일 30분 이상]  꾸준히 훈련할 것을 권장하고 있습니다.   하지만 권장사항 보다 더욱 중요한 것은 훈련자 스스로의 스케줄에 맞는  훈련 패턴을 찾아 실천하는 것입니다.