두뇌 이야기
[주의집중력]을 높이는 훈련은 왜 필요한가?
뉴런러닝
2013. 11. 7. 09:53
자동차 키를 어디에 두었는지 기억이 나지 않을때면 많이 당황스러우시죠?
십중팔구 자동차 키를 놓을, 그 당시 행동에 주의집중을 하지 않아서 그럴 것입니다.
우리는 무엇인가 깊이 주의집중 할 때 더 잘 기억하게 됩니다.
두뇌는 무엇인가에 주의를 집중하면 학습과 기억을 강화하는 특별한 화학물질을 분비하기 때문입니다.
주의집중과 화학물질의 분비!!
우리의 두뇌가 무엇이 중요하고, 무엇이 중요하지 않은가를 추적하는 기발한 방법입니다.
우리가 원했던 것보다 주의집중을 덜 하는 경우가 매우 많습니다.
주의집중력 연습부족 때문입니다.
두뇌가 더 잘 집중하도록 재훈련하는 것은
우리의 기억력 향상에 결정적인 요인입니다.
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