뇌 해독에 좋은 림프 순환 마사지

뇌 해독에 좋은 "림프 순환 마사지"


몸이 무겁다는 생각이 들 때, 심리적인 안정감을 원할 때, 매우 효과적인 마사지법이 있습니다.

바로 뇌 해독에 좋은 림프 순환 마사지입니다. 

21일 방송된 MBN 프로그램 '엄지의 제왕'에서는 뇌를 해독하는 혈자리자극법을 소개했습니다.


▶ 뇌 해독 전중 마사지
늑골을 따라 가장자리에서부터 안으로 쓸어서 모아주듯 끌어 올리는 것입니다. 

양쪽 다 가볍게 쓸어서 모아주면 됩니다.

▶ 뇌 해독 운문 마사지
  양쪽 겨드랑이에서부터 쇄골 위쪽으로 쓸어 올리며 원을 그리듯이 마사지하면 됩니다.

▶ 뇌 해독 인영 마사지 
위에서부터 아래로 쓸어주듯이 마사지하는 것입니다.

양쪽 손으로 혹은 반대 손으로 하면 더욱 편하다고 합니다. 

귀 뒤부터 쇄골까지 내려오듯이 마사지는 것이 관건입니다.

▶ 뇌 해독 견정 마사지
어깨를 눌렀을 때 아픈 부분을 누르는 것입니다. 

림프가 들어가는 방향으로 가볍게 쓸어서 당겨오듯 주물러주면 됩니다. 

▶ 뇌 해독 풍지 마사지
두개골과 목뼈 사이에서부터 아래로 엄지손가락을 이용해 가볍게 쓸어내리는 동작입니다.


자세한 마사지 방법은 아래의 링크 영상으로 확인하세요!

중요한 혈 자리를 부드럽게 자극하는 림프 마사지법을 이용하면 정신을 조금 더 맑게 만들 수 있다고 합니다.