[두뇌건강] 두근두근 뇌운동 10탄, 칼럼 제목 풀어읽기
치매예방, 어렵지 않습니다.
매일 꾸준한 두뇌 운동으로 치매를 예방할 수 있습니다!
현재 노인 10명 중 1명이 치매로 고통받고 있으며
고령화가 진행되면서 치매환자는 더 늘어날 것이라고 합니다.
그러나 치매는 아직까지 완치 가능한 치료제가 없습니다.
치매에 걸릴 가능성이 큰 사람도 치매 예방 활동을 한다면 평균 2년 정도 치매 발병이 늦어지며,
특히 65세 이상 연령층이 매일 꾸준히 두뇌 운동을 한다면,
20년 뒤 우리나라 치매 환자 수를 20% 정도 줄일 수 있습니다.
두뇌 운동은 평생하는 것이 좋으며,
특히 65세 이상은 매일 두뇌 운동을 하여 치매를 예방해야 합니다.
[두근두근 뇌운동 10탄 - 칼럼 제목 풀어 읽기]
1. 목적
글자를 해체하여 초성, 중성, 종성만 구분하여 최대한 빨리 읽어내는 과제를 통해
선택적 및 지속적 집중력과 정신운동속도를 증진시키고,
평균 읽기 속도를 산출하는 과정을 통해 계산력을 증진시킴
2. 효과
- 주어진 글을 글자가 아닌 초성, 중성, 종성으로 분리시켜 일어내도록 하는 선택적 집중 훈련
- 최대한 빠르고 정확하게 초성을 발음하여야 함
- 간단한 곱셈, 덧셈, 나눗셈을 통하여 평균 읽기 속도를 기록하고 변화를 확인함
"두근두근 뇌운동법"은 노화난 치매로 인해 쉽게 손상될 수 있는 기억력, 지남력(위치나 시간, 사람을 알아보는 능력), 판단력, 집중력, 억제력, 계산력, 시공간능력, 언어능력 등의 인지기능을 훈련하도록 조선일보와 중앙치매센터에 의해 설계되었으며, 프로그램 일부는 게임을 하듯 배우자나 가족, 친구가 함께 할 수 있도록 제작되었습니다.
중앙치매센터 SNS www.facebook.com/nidinfo
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두뇌 인지능력을 과학적인 설계와 임상적으로 검증된 체계적인 훈련을 제공합니다.
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(문의: 1544-3377)