원만한 대인관계 훈련 BrainHQ_스쳐지나가는 감정까지_두뇌건강
결혼식 피로연에 참석해 옆자리에 앉은 여성에게 농담을 했습니다.
어색한 분위기를 편안히 하기 위해서 였는데 옆자리에 앉은 여성이 얼굴을
찌푸리는 상황을 상상해 보세요.
얼굴을 찌푸리는 것은 무슨 의미일까요?
옆자리 여성은 당신의 유머를 재미있다고 생각하고 있는 걸까요?
불편하게 받아들이고 있는 걸까요?
아니면 혼란스러워 하고 있을까요?
빠르게 스쳐 지나가듯 나타나는 상대방의 표정을 읽어 내는 능력은 매우 중요합니다.
상대방의 표정을 어떻게 읽고, 해석했는지에 따라 우리의 반응이 달라지기 때문입니다.
얼굴 표정을 정확히 읽어 낼 수 있다면 사회생활의 대인관계에서 서로 편안한 순간과
어색한 순간의 차이를 올바르게 구별 할 수 있을 것입니다.
표정을 제대로 읽어내는 순간들이 계속되면, 사람들끼리 상호 이해의 폭이 커지고,
인간 관계에서 편안함을 느끼고,
다른 사람들 사이에서도 자신감을 갖게 될 것입니다.
[스쳐지나가는 감정까지] 훈련은
두뇌의 인간관계 인지능력을 향상시키는 연습을 하도록 고안되었습니다.
사람들로부터 들어오는 입력 정보를 효과적으로 읽어 내고 빠르게 저장되도록 하는
것입니다. 특히 상대방의 얼굴에 나타나는 표정을 올바르게 해석
할 수 있게 됩니다.
[스쳐지나가는 감정까지] 훈련에서는 한 사람의 얼굴을 화면에
짧게 보여줍니다. 그 표정에 나타나는 감정이 무엇인지 잘 살펴
보셔야 합니다. 그런 다음 다양한 표정을 가진 여러 명의 얼굴들을
보여줍니다. 그 얼굴들 중에서 처음에 보았던 표정과 같은 감정을
나타내는 얼굴을 선택합니다.
처음 보았던 얼굴이 화가 나 있는 얼굴이었다면, 다음에 보여주는
얼굴들 중에서 화가 나 보이는 얼굴을 선택하는 것입니다.
훈련에 난이도를 더하는 방식은 다음과 같습니다.
감정들이 더 많아집니다. (5개로 시작해서 11개까지 더해 집니다.)
뚜렷히 구별되는 표정은 점점 감소됩니다. 쉬운 단계에서 행복한 표정은 아주 확실하게 행복한 표정일 것입니다. 어려운 단계가 되면 살짝 행복하게 보일 것입니다.
선택지에 주어지는 얼굴의 수가 3개에서 6개까지 늘어납니다.
[스쳐지나가는 감정까지] 훈련을 하다보면 의문이 하나 생깁니다.
"내가 보는 것과 정답이라고 말하는 표정이 다른 것 같은데,
각 얼굴들의 감정은 어떻게 결정하였을까?"
Posit Science에서는
다음과 같은 과정을 거쳐 표정을 결정하였습니다.
배우에게 특별한 표정을 짓게 하고 촬영을 하였습니다.
Posit Science의 과학자들과 평범한 시민들에게 그 표정을 평가 하도록 했습니다.
평가에 참여한 사람들에게 사진을 보여주고,
감정을 잘 표현했다고 동의하면 그 표정을 채택하고,
동의하지 않는 사진은 제외 하였습니다.
그렇게 선택된 사진은 얼굴표정을 전문적으로 다루는
사진 전문가에게 최종적으로 검토 받고 훈련에 적용하였습니다.
하지만 위와 같이 매우 주의 깊은 과정을 거쳤음에도 불구하고
훈련자가 보기에는 슬픈 표정인데
[훈련]에서는 무표정한 얼굴 목록으로 분류해 놓는 것과 같이
100% 동의되지 않는 경우도 간간히 있을 것입니다.
훈련을 계속하다 보면 이런 경우가 몇 차례 더 나타날 수도 있습니다.
훈련을 진행하며, 얼굴 표정 선택이 틀렸다고 할지라도, 당신이 꼭 틀렸다고 볼 수는 없습니다.
하지만 [스쳐지나가는 감정까지] 훈련에서 당신의 선택이 틀렸다고 하였다면
대부분의 다른 사람들과 당신이 [해당 표정]을 다르게 보는 것은 맞습니다.
[스쳐지나가는 감정까지] 훈련에 있는 많은 표정들을 연습해 보세요.
충분한 효과를 보실 수 있을 것입니다.
만약 주어진 표정들이 너무 쉽다면, 두뇌 훈련의 효과가 없을 것입니다.
표정들이 서로 혼동되는 영역에 들어서게 되면 점점 더 표정 파악이 어려워지고,
표정에 대한 동의가 안 되는 경우가 더 발생할 수도 있습니다.
Posit Science의 과학자들이 대인관계를 더욱 좋게 하기 위해 과학적으로 설계한
훈련으로 편안하고 자신감 있는 사회생활이 되기를 바랍니다.
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